Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.
Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para a beber.
Vocês sabiam?!
Bebendo água na hora correta, maximiza a sua efectividade no corpo humano:- 1 copo de água depois de acordar - ajuda a activar os órgãos internos
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão
- 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a tensão sanguínea
- 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de coração
A minha nutricionista já me tinha recomendado beber 1,5 lt de água por dia para eliminar toxinas. Que em vez de beber água às refeições o devia fazer meia hora antes e meia hora depois das mesmas mas, os outros itens só agora realizei a sua importância após receber esta útil dica da minha Comadrita Rita a quem muito agradeço.
A informação aqui fica. Façam com ela o que muito bem entenderem.
Uma coisa é certa a ÁGUA, tal como o SOL, pode trazer-nos tanto de benefícios como de prejuízos, é só uma questão de saber usá-los racionalmente e na hora certa.
imagem retirada do Google images
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Bebo bastante água mas nunca antes de ir dormir!
ResponderEliminarÉ que passaria a noite a levantar-me...:-))
Abraço
Eu também julgava que sim mas continuo a ir à hora do costume.
EliminarAi amiga, já ouviu falar de alguém que não gosta de água? Pois até me engasgo quando bebo. Conselho do médico. Mascarar a agua. Beber chás ou mesmo fazer sopa muito aguada. A sopa vai. Mas os chás? Só se for o Ice Tea, mas esse não presta pela adição de açucar.. Então agora faço assim. Junto um litro de água a um dl de ICE TEA e depois vou bebendo pelo dia.
ResponderEliminarUm abraço e uma boa semana
Então querida Elvira és igualzinha à minha Mãe. Para tomar um comprimido tem que colocar umas pedras de sal na boca para sentir sede. Ela nem de chás gosta. Por isso tem a pele super seca e uma circulação sanguínea péssima.
EliminarAinda bem que bebes com o Icde Tea.
Todas as manhãs costumo beber um copo grande de água, mesmo sem vontade. Mas confesso que esse benefício de beber ao deitar desconhecia.
ResponderEliminarObrigada pela dica. O remédio é fácil e barato.
Beijinho
Depois de ter recebido a notícia do meu Compadre com um AVC hemorrágico, aqui a vossa amiga vai começar a beber água antes de deitar sim. Se puder evitar sustos destes não me importo de me levantar durante a noite.
EliminarToda esta limpeza elimina as oxinas que ingerimos durante o dia e corremos menos riscos.
Beijossssss
Tenho o hábito de sempre tomar um copo de água, em jejum.
ResponderEliminarLi,não sei onde: ¨Água, fonte da vida¨.
Abraços
De manhã não falho até porque tenho de tomar comprimidos em jejum e aí faço-o com água em abundância.
EliminarAbraços para ti também Paloma
Mas, Tite... hoje é o Dia do Livro, não é o Dia da Água...
ResponderEliminar(estou a brincar... Viva a Água! Que seria de nós sem água?)
Beijinhos e obrigada por perguntares pela minha neta. Coitadinha, lá continua no hospital à espera que a febre ceda! Nunca mais! Leva tanto tempo!...
Graça amiga,
EliminarComo andas a reparar falo de coisas conforme me dá na realíssima gana. Começo a achar uma estopada termos dias que até já se atropelam.
Melhor celebrar os Dias com tudo a que temos direito e acima de tudo com Água, Sol mais o que estes elementos nos permitem ou seja alimentos biológicos.
Espero que a Elsinha já tenha debelado a febre.
Beijossssss